Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
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En este día exploraremos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha polémica en el ámbito del campo del arte vocal: la inhalación por la boca. Representa un factor que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la principalidad de los situaciones, es necesaria para los cantantes. Se suele percibir que inhalar de esta forma deshumedece la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es enteramente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, facilitando que el flujo de aire penetre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente nocivo. En escenarios habituales como correr, marchar o inclusive al dormir, nuestro sistema corporal debería a anular de manera inmediata esta ruta para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la boca también tiende a resecarse, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un rol clave en el cuidado de una fonación libre de problemas. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la piel, precisa mantenerse en niveles apropiadas a través de una idónea ingesta de líquidos. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el té, el café infusionado o el mate bebible no hidratan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es fundamental priorizar el uso de agua pura.
Para los artistas vocales profesionales, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un margen de dos litros de consumo. También es crucial evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del sistema corporal contribuye a la resequedad de las pliegues vocales. Otro factor que puede incidir en la voz es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un aislado evento de acidez gástrica esporádica tras una ración abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede afectar la película protectora de las pliegues vocales y disminuir su funcionamiento.
En este punto, ¿por qué es tan fundamental la ventilación bucal en el arte vocal? En composiciones de ritmo ligero, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al ventilar por la cavidad bucal, el flujo de aire entra de modo más más sencilla y ligera, evitando interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes defienden que este estilo de respiración hace que mas info el aire ascienda bruscamente, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado practica la potencial de controlar este procedimiento para reducir tensiones innecesarias.
En este canal, hay diversos prácticas creados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Poner en práctica la toma de aire bucal no solo facilita ensanchar la capacidad pulmonar, sino que también colabora a controlar el caudal de oxígeno sin que se produzcan cambios bruscos en la emisión de la sonoridad. Hoy vamos a centrarnos en este aspecto.
Para empezar, es útil realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la vía oral tratando de preservar el físico equilibrado, bloqueando oscilaciones violentos. La zona de arriba del tronco solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio cm o un cm como tope. Es esencial evitar apretar el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de modo excesiva.
Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el canto. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se extendieron ideas que no siempre eran precisas. Hoy en día, se sabe que el canto tradicional se basa en la capacidad del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del tipo de voz. Un error corriente es buscar exagerar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El sistema corporal opera como un fuelle de aire, y si no se deja que el flujo fluya de manera espontáneo, no se consigue la presión apropiada para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la situación física no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico actúe sin generar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de ventilación, siempre existe una breve interrupción entre la inhalación y la salida de aire. Para observar este fenómeno, ubica una mano abierta en la sección elevada del tronco y otra en la sección más baja, ventila por la cavidad bucal y nota cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Poder gestionar este momento de transición agiliza enormemente el control de la toma de aire en el desempeño vocal.
Para incrementar la resistencia y optimizar el regulación del caudal respiratorio, se sugiere practicar un ejercicio básico. Primero, expulsa aire por completo hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, aspira aire nuevamente, pero en cada ronda trata de agarrar menos aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema sirve a potenciar el músculo de soporte y a mejorar la dosificación del caudal durante la ejecución musical.
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